Геннадий Малахов - Как сделать пищу лекарством
Наш ресурс дает возможность бесплатно читать книгу онлайн Геннадий Малахов - Как сделать пищу лекарством. Жанр: Здоровье издательство -, год -. Сайт books-read.com дает возможность читать полную версию книги без регистрации и sms. Все книги онлайн, не надо качать fb2, epub, txt.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении ios/android
Размешайте 3–4 ст. ложки отрубей в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Дайте отрубям разбухнуть в течение 3–5 минут. Разделите эту суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять отруби в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал.