Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун
Наш ресурс дает возможность бесплатно читать книгу онлайн Алан Гибсон - Эффективный Вин-Чун. Жанр: Спорт издательство -, год -. Сайт books-read.com дает возможность читать полную версию книги без регистрации и sms. Все книги онлайн, не надо качать fb2, epub, txt.
ЧИТАТЬ КНИГУ ОФЛАЙН в приложении ios/android
103. Низкий удар ладонью
104. Растяжка Хьен сао
105. Резкий рывок рук назад
106–113. Повторите Тан, Гаун, Тан, Хьен и т. д. для правой стороны
114. Бонг сао, запястье в центре, локоть ниже плеча
115. Разверните руки в Тан сао
116. Удар ладонью/Ток сао
117. Хьен сао
118. Рваните руку назад
119–123. Повторите Бонг, Тан, удар и т. д. для правой стороны
124. Левое запястье давит вниз от центра
125. Правая рука за левым локтем
126–127. Смените руки
128–130. Повторите еще дважды, закончив левым кулаком на центральной линии
131–133. Удар левой рукой, правой рукой, левой рукой. Отведите правый кулак, левой рукой Хьен сао
134. Отведите левый кулак
135. Вернитесь в стойку, руки по бокам